(相關資料圖)

儲存脂肪是種進化優勢，減肥就是人類與自己的優勢做“斗爭”，其艱難程度可想而知。成功減肥為減掉體重的5%或更多，并保持一年以上。人類對體脂和體重下降非常敏感，一旦發覺兩者明顯下降，會馬上刺激食欲來提醒身體多攝入食物以維持原來的體重?；A代謝水平降低后，最低耗能也會減少，身體就能努力把你消耗掉的卡路里“攢回來”。（品質崇州）