全民健康生活方式行動(dòng)國家行動(dòng)辦公室自2019年起，將每年 9 月 15 日所在的第三個(gè)星期確定為“9·15”減鹽周，向公眾宣傳“915” (就要 5 克) 減鹽理念， 傳播低鹽飲食知識(shí)，促進(jìn)全社會(huì)共同關(guān)注并踐行減鹽行動(dòng)。

減鹽口訣記心上

(相關(guān)資料圖)

食鹽又叫氯化鈉，鈉多容易升血壓；

學(xué)會(huì)使用限鹽勺，一天5克不另加。

家庭烹飪少放鹽，清淡口味是最佳；

調(diào)味品里多含鈉，少用才把手藝夸。

餐廳外賣需留意，點(diǎn)餐不忘少鹽巴；

購買食品看標(biāo)簽，同類比較選低鈉。

轉(zhuǎn)載自：全民健康生活方式行動(dòng)

編輯|馬? ?銘

審核|段? ?婧

終審|顧英琦

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