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很多人都知道健康的飲食習(xí)慣“三減”——減鹽、減油、減糖。但是實(shí)際生活中，很大一部分的人依然不在乎，日常習(xí)慣于“重口味”飲食。“重口味”飲食的快樂是暫時(shí)的，接踵而來的是高血壓、糖尿病等慢性病。想要遠(yuǎn)離慢性病，就要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。其實(shí)“減鹽”并沒有那么難！這里有三招控制鹽量，還有五個(gè)辦法減鹽不減美味！健康科普 | 減鹽不減咸，少鹽飲食也能有滋有味，關(guān)鍵在這幾招！