【資料圖】

肩周炎是炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、疼痛，肩膀好像凍結(jié)了一樣，動(dòng)彈不得，所以也叫做“凍結(jié)肩”。肩周炎的恢復(fù)過(guò)程長(zhǎng)，患者需堅(jiān)持鍛煉。試試8個(gè)鍛煉動(dòng)作，每組30次，一天2~3組。#肩周炎有可能自愈# （生命時(shí)報(bào)）