新華社北京3月18日電題：全國(guó)愛肝日：“心肝寶貝”需要小心呵護(hù)

新華社記者俠克

俗話說(shuō)“心肝寶貝”，表明肝臟和心臟對(duì)人體來(lái)講都是非常重要的器官。3月18日是全國(guó)愛肝日，引起肝臟損傷的常見病因有病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝損傷、代謝相關(guān)脂肪性肝病等。另外，酒精、藥物和超重引起的肝損傷比例近年明顯增加，已成為高度關(guān)注的社會(huì)性問題。如何保護(hù)肝臟健康？專家表示，定期體檢是最重要的一項(xiàng)措施。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院門診部主任、肝病專家于紅衛(wèi)說(shuō)，肝臟的功能包括代謝、合成、解毒，同時(shí)可以合成膽汁、重要的凝血因子或血清蛋白，具有一定的免疫功能。正常成年人的肝臟，肋下是觸不到的，如果觸及肝臟明顯腫大，要排除肝臟腫瘤。

專家介紹，影響肝臟健康的因素有很多，病毒性肝炎、酒精、藥物等引起的肝損傷近年來(lái)明顯增加。目前，我國(guó)約有7000萬(wàn)例慢性乙型肝炎病毒感染者和1000萬(wàn)例慢性丙型肝炎病毒感染者。因此，在體檢中建議進(jìn)行乙肝和丙肝病毒感染篩查的檢測(cè)。

于紅衛(wèi)介紹，輕度肝炎患者或者無(wú)黃疸型的急性肝炎患者癥狀一般不明顯，甚至沒有癥狀。程度較重的患者主要表現(xiàn)為乏力、食欲不振、腹脹、尿黃等，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查肝功。

專家提示，要避免通過唾液、分泌物、血液等途徑感染病毒性肝炎，對(duì)符合甲肝、乙肝疫苗接種條件的人群，要及時(shí)接種；避免使用會(huì)導(dǎo)致肝損害的藥物，長(zhǎng)期藥物治療的患者要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)肝功能，避免誘發(fā)肝臟損傷；長(zhǎng)期飲酒的人群需要嚴(yán)格戒酒，減輕肝臟損傷；代謝紊亂綜合征及超重的人群，要關(guān)注是否存在脂肪肝。

于紅衛(wèi)表示，保護(hù)肝臟要做到保持心情舒暢，戒怒減壓。“中醫(yī)認(rèn)為‘怒傷肝’，若情緒不好，要學(xué)會(huì)‘移情移性’。不要熬夜，晚11點(diǎn)前要休息；保持正常體重，適度體育活動(dòng)；同時(shí)，均衡飲食，可參照中國(guó)居民膳食指南要求，適度補(bǔ)充碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素及各種礦物質(zhì)。”于紅衛(wèi)說(shuō)。