依托運動與身心健康科研成果，倡導“每日慢跑5公里或快走8000步”，通過科學運動促進大腦分泌內啡肽等激素，實現強身與健心雙效合一……

記者采訪獲悉，“健心跑”項目自2021年啟動以來，在國家心理健康和精神衛生防治中心、中國心理衛生協會指導下，已覆蓋全國346個城市，累計帶動超過39萬名跑者參與。

4月12日，第六屆“抗郁聯合行動·百城萬人健心跑”東營站活動啟動，活動期間“健心跑特色步道”正式揭牌。該步道全長5.25公里，取“我愛我”的悅己寓意，旨在打造出“可跑、可學、可互動、可公益”的沉浸式健心場景。

4月12日，第六屆“抗郁聯合行動·百城萬人健心跑”東營站活動啟動。北京尚善公益基金會供圖

據介紹，該步道將心理健康科普與沿途自然景觀深度融合，參與者在運動中可以潛移默化汲取心理知識、獲得情緒支持。比如，沿線設置互動二維碼，可讓市民一鍵獲取免費公益心理咨詢、助眠減壓冥想音頻等專業服務;又如，通過運動數據公益轉化機制將市民的跑步數據兌換為愛心積分，由北京尚善公益基金會慧心專項基金進行配捐，善款全部用于心理健康公益服務。

本次活動由國家心理健康和精神衛生防治中心、中國心理衛生協會指導，北京尚善公益基金會、星云文化教育公益基金會主辦。主辦方表示，“健心跑特色步道”落地，標志著“百城萬人健心跑”公益項目邁入日?；⒃诘鼗⒖沙掷m化運營的全新階段。

相關負責人表示，未來，東營悅來湖健心跑特色步道將常態化開展系列健心活動，持續推動心理健康公益服務本地化運營。與此同時，主辦方將在全國更多城市推進“健心跑特色步道”與區域服務中心建設，助力“身心同健康”理念走進更多人的生活。(完)