同等重量下，一塊#肌肉體積是脂肪的1/3#。同身高同體重的兩個人，一個可能是肌肉男，一個可能是大胖子。所以想要變瘦的你，不要只盯著體重，體型、體脂率、肌肉質量才是你應該追求的。 相同重量的肌肉和脂肪，體積差別真的很大↓ 網友：沒有對比就沒有傷害（生命時報）
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