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秒回師：情緒的出口，情緒的生意

2026-04-29 13:44:06來源：中新網

秒回師悄然走紅網絡。壞情緒來了，只要付費，你就能請到一個幾秒內立刻回應你的人，在特定時間內接住你的情緒和壓力。越來越多的人看到了這個需求，在社交媒體上搜索“秒回師”，相關服務提供者不計其數。

春天的一個傍晚，在前往北京首都國際機場的出租車上，孫思偉撥通了一位秒回師的電話。

入職近三年來，他幾乎每個月都要出差、每天都要加班。就在剛上出租車不久，他收到了公司發來的郵件——去年全年低績效等級。望著遠方一架架起落的航班，想著陌生的城市和下了飛機就要參加的會議，他崩潰了。

“我的秒回師立刻接了我的電話。她先耐心聽我吐槽，然后會問我一些具體問題，幫我分析等等。”孫思偉說，他們的電話從出租車上一直打到上飛機前才掛斷，“最后話題轉到這次出差的地方有什么美食。我情緒平復了很多。”

這位秒回師是孫思偉去年在社交媒體平臺上認識的，最初也是因為工作壓力向她求助，體驗下來覺得聊得不錯。從那以后，每當情緒無處安放、無人傾訴時，他都會第一時間聯系對方。“老客價，不管什么時候找她，都是一個小時50元。”

去年開始，秒回師悄然走紅網絡。壞情緒來了，只要付費，你就能請到一個幾秒內立刻回應你的人，在特定時間內接住你的情緒和壓力。從職場PUA到原生家庭矛盾，從情侶關系到生活瑣事，從起床叫醒到晚安哄睡，他們傾聽、安慰、分析、陪伴。

不過，對于大多數秒回師而言，這只是一份副業。置身于這個正在生長的行業，如何持續穩定獲得收入、自己的情緒如何安放、未來的路通向何方，他們仍在摸索。

在“秒回”里疏解不安

秒回，對于打工人孫思偉來說很關鍵。在行業內，秒回師一般需要在5秒內回復。

“我工作太忙了，只有那么一點點時間用于情緒的疏解。”孫思偉告訴中青報·中青網記者，在他的辦公軟件里可以看到，預定的會議一個連著一個，密密麻麻。

“當我情緒涌上心頭，我能強烈地感覺到我急需有人聽我說話，并且立刻就得到回應，去釋放我的負面情緒。”孫思偉說。

30歲的田媛也同樣因為職場的壓力，在去年11月開始包天請秒回師。此前，因為工作安排不合理導致她的工作進展不順利，她開始頻繁遭到職場霸凌，為了保住工作，田媛都默默忍了下來。但是身體是誠實的，久而久之，她開始出現軀體化癥狀，心臟不適、無力、失眠、手抖。

她請了病假，給工作按下暫停鍵。咨詢醫生后，她找到了一位秒回師，每天跟她聊聊天。

“我是需要秒回師秒回的，聊天就立刻回復，打語音就立刻接。既然收這份錢，不論是兼職還是全職，還是希望他能夠干好。”田媛說，一來一回的互動能讓她感到一種情緒被人接住的安全感。

田媛回憶道，“其實，他說的什么我早就忘了，回的什么不重要，重要的是回了。”

每天150元，她從去年11月請到了今年1月。還記得有一次，情緒突然涌上心頭的她，撥打了秒回師的電話。正在開車的秒回師沒有掛斷或推辭，而是立刻靠邊停車聽她傾訴，給予她回應。在秒回師的陪伴下，最難的階段已經過去，她正逐漸找回平穩的狀態。

孫思偉的秒回師包天稍微貴一點，240元一天。不過他覺得還好，這是他能夠花錢進入和掌控的“情緒烏托邦”，“我花了錢，在特定時間內就能夠享受秒回師的服務和回應。”

孫思偉坦言，做銷售的他要秒回領導和客戶，而花錢請的秒回師會秒回自己。他對于這種感覺有點上頭和上癮。

秒回師林陽剛剛畢業，去年入行的他已接了四五百單。他毫不諱言，顧客花錢購買秒回服務，有時是在買一種不平等的關系。在付費的這段時間里，付了費的傾訴者可以成為關系的中心。

最深層的情緒，給最陌生的人

“我請秒回師，是在陌生人身上找安全感。”田媛的話乍聽悖于常理，卻真實折射出當代年輕人在情感關系中的常態。

“獨居生活在大城市，我們是很孤獨的。”田媛坦言，有情緒了，跟父母說，父母幫不上忙還會擔心；跟朋友說，也沒有辦法秒回，除非朋友有這個習慣，而且說多了也是一種負擔。“曾經親密的朋友如今已散落在天南海北，各自安家。”隨著獨居生活的深入，田媛發現身邊能隨時承接情緒的人越來越少。

“我只能以花錢的方式，請一個陌生人，對他傾訴我的負面情緒。”田媛感慨，那些最真實的想法、最難過的生活、最深層的情緒，都給了陌生人。

秒回師劉女士2024年12月入行至今，接了1000多單，她分析道，大家請秒回師最核心的原因在于身邊的朋友、家人有時很難真正承接住負面情緒，可那些情緒憋在心里，又實在難受。

“有一些人失戀了，或者婚姻出問題了，沒有地方訴說。一個小時的服務，接通電話后能先哭上半個小時。”劉女士說，他們的訴求就是抒發情緒，哭半個小時，再說半個小時，情緒會釋放很多。

劉女士還提到，負面情緒跟朋友傾訴得多了，朋友或多或少會有評判。“付費找我們這樣的陌生人說一下，我們不會對他們帶濾鏡，是站在中立的角度回應和承接他們的情緒，對他們來說沒什么人際壓力。”

這種對于陌生人的訴說，久而久之很可能會產生依賴。田媛得知自己的秒回師戀愛后，主動提出停止服務，起初她確實有些不太適應。由于后續還要和前公司進行仲裁，她表示，如果再感到難受，她可能會繼續請這位已經比較了解自己的秒回師。不過如果對方拒絕，她也可能尋找一位新的秒回師來陪伴自己。

劉女士提到，對于長期包月的用戶，她總會時不時地提醒對方，希望他們能把更多精力放在自己身上，更主動地經營自己的生活。“我可能會在這段時間陪伴你，但我不會永遠陪伴你。我會這樣跟他們講清楚。”

悄然走紅的情緒生意

去年11月，一則“00后女生月薪9000元，花5000元聘請秒回師”的新聞引發熱議，讓秒回師這一新興職業迅速走進大眾視野。

秒回師李煜琪深耕陪玩陪聊行業已有5年，他自主搭建了一個專業提供陪聊服務的線上接單平臺，為用戶和陪聊師提供對接服務。在敏銳捕捉到秒回師的行業熱度后，李煜琪將平臺內原陪聊師等相關職業統一更名為秒回師。

“秒回師火起來之后，每天想來平臺入駐接單的人特別多，前段時間一下子就有四五千人前來應聘。”李煜琪介紹，平臺為新人入駐設置了兩種收費標準，分別為58元和388元。

他憑借多年行業經驗，為付費新人提供專業培訓、話題大全等支持，新人完成培訓并通過考核后，才能正式成為平臺的秒回師，通過接單、續單獲得收入。

目前，經過平臺內10多位組長的嚴格篩選，他的平臺已有300余名穩定接單的優質秒回師。

李煜琪表示，前來應聘秒回師的人，大多將這份工作當作副業，主要是空閑時間較多的人，掙一份額外收入。“正常價格一小時60元，如果客人高興的話，還有不定時的打賞錢，前幾天有位秒回師一次性接到了5200元的打賞。”

入行門檻低、投入成本少，只需提供文字聊天或語音回復即可獲得報酬，吸引了不少年輕人加入。如今在社交媒體上搜索“秒回師”，相關服務提供者不計其數。這一職業在一定程度上豐富了就業形態，也拓寬了就業渠道。

有人確實從中獲得了不錯的收入。比如林陽，利用課余時間接單，情況好的時候月入1萬多元；比如劉女士，僅小紅書店鋪的訂單量就已超1000次。她表示，從2025年6月開始，單量大幅上漲，商品鏈接下好評不斷，目前她已全職從事秒回師工作。

不過，也并非人人都能輕松賺錢。

來自山東濟南的黃文靜主業是會計，月薪約5000元，去年12月25日開始從事秒回師這一職業，初衷也是想做份副業增收。“我下班后空閑時間比較多，無意間在抖音、小紅書上看到相關信息，就想試試能不能賺點外快。”

但她坦言，網上宣傳看著火爆，實際想要賺錢并不容易。“某大型平臺要求上崗前先交400元，還要完成大量新手教程，忙活一個月可能只賺到十幾塊錢，起步很難，需要堅持。目前，我只接了六七單。”　　好的秒回師也需要專業技能

秒回師雖然并非專業心理咨詢師，但從情緒陪伴、語言疏導與情感療愈的角度來說，有著與心理咨詢師相似的作用。

“好的語言是有治愈力量的，很多時候，一句話能救命。”李煜琪說。

林陽回憶，曾有一位女孩找到他，初識時，她已被確診為重度抑郁。“有天晚上她來找我，情緒很低落，沒說幾句便結束了對話。第二天她才告訴我，那天夜里她抑郁癥發作被送進了醫院。”

得知女孩常常在深夜胡思亂想，林陽便堅持每天晚上陪她聊天，直到她睡著。

為了更好地開導她，林陽自學了很多心理學方面的知識，認識了女孩的朋友，留意她的朋友圈，細致了解她的興趣愛好，只為找到更多能打開她心扉的話題，幫她卸下情緒的重壓。

“前段時間去醫院查，已經從重度轉向中度了，她是在慢慢好轉的。”林陽說。

這樣的故事還有很多。此前，林陽的表哥因情感問題確診抑郁，在他一年的傾聽與陪伴下，如今已康復；還有一位父母離異的男孩，在他的開導下慢慢化解了家庭矛盾，后來特意給他寄來一面錦旗致謝。

劉女士也曾溫暖過一位因情感問題患上重度抑郁癥的男孩。在正向鼓勵與陪伴下，男孩慢慢找回狀態，開始專注于自己的生活，系統學習心理學知識，后來甚至動筆寫下屬于自己的心理學書籍。

“我雖然不是心理學專業出身，但經手的每個案例我都會認真記錄下來。我也在系統地學習心理學知識和語言療愈相關的專業術語，平時也會閱讀大量心理學書籍。”劉女士表示，她發現自己擅長且熱愛這份事業，她愿意持續精進，比如考一個心理咨詢師，“時薪比秒回師要高很多。”

此外，林陽也提到，情緒是流動的，當來訪者的情緒傳遞到秒回師身上，秒回師也需要學會妥善處理自身情緒。“我身邊就有同行在接單之余，也會付費找其他秒回師傾訴，釋放積攢的情緒壓力。”如何保護好自己、科學疏導情緒，也是這一行業里不容忽視的課題。

目前，劉女士和林陽都在備考心理咨詢師證書，正朝著更專業的方向穩步前行。

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