頭暈手麻不是小事 警惕“沉默的殺手”
突然出現頭暈、頭痛、視力障礙、肢體麻木無力，持續幾分鐘到幾小時，無法緩解……遇到這些情況別大意，可能是“沉默的殺手”腦梗死在作祟。近日，中國人民解放軍空軍特色醫學中心神經內科主任醫師張光運在接受《工人日報》記者采訪時表示，時值冬春交替之際，受寒冷刺激和氣溫驟變影響，腦梗死高發，三類高危人群應引起重視。
腦梗死，醫學上稱為缺血性腦卒中，是一種常見的腦血管疾病。其發病原因多種多樣，主要包括大動脈粥樣硬化、心源性栓塞和小動脈閉塞等。這些原因就像一個個“定時炸彈”，隨時可能引發腦梗死。張光運介紹，腦梗死的常見癥狀包括偏癱、感覺障礙、失語、共濟失調等，而頭痛、頭暈、視物模糊、肢體麻木等是一些前兆表現，及時覺察能幫助抓住腦梗死治療的“黃金時間”。根據目前的醫學條件，腦梗死的黃金救治時間是發病后4.5小時內，關鍵搶救時間是發病后6小時內。
張光運提醒，腦梗死的高危人群主要有三類：一是中老年人群，隨著年齡增長，血管逐漸老化、彈性下降，易發生動脈粥樣硬化;二是有基礎疾病的人群，高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等基礎疾病會導致血管病變;三是不良生活習慣者，長期吸煙、酗酒、缺乏運動、飲食不健康(偏愛高鹽、高脂、高糖飲食)者。
預防腦梗死，需要從生活的點滴做起。張光運建議，首先，飲食要低鹽低脂，多吃新鮮綠葉蔬菜、水果、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物，少吃腌制、油膩食物和甜食;其次，已經患有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病的人群，一定要在醫生的指導下按時服藥，控制病情;再次，規律生活，早睡早起、避免熬夜、戒煙限酒，加強戶外運動，同時要學會釋放壓力、保持心情舒暢。
標簽： 安陽旅游 黃山旅游攻略三日游自由行攻略 揚州旅游攻略
相關閱讀
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2026上海女子半程馬拉松開跑 8000名女性跑者用奔跑歡度婦女節
作為2026上馬系列賽首站，上海女子半程馬拉松8日鳴槍開跑。8000名女性跑者從遵義路出發，在半馬賽道上展...
2026-03-09 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
精彩推薦
閱讀排行
相關詞
- 沃爾沃XC90
- 2026年全國人工沖浪池公開賽在海南萬寧開賽
- 一種被低估的“情緒解藥”，還能讓大腦更強大，竟然是它！
- 沈陽客運段“共青團號”班組春運紀實
- 5000多畝桃花綻放 廣東連州啟動賞花季
- 云南統籌72.56億元促消費 以舊換新撬動近490億元市場
- 徐星：科學其實很有趣 科學家其實很酷
- 廣東順德港胞修繕百年祖屋 蝶變“社區客廳”
- 湖南東安智能集中育秧 保障3.5萬畝早稻生產
- 從輔導員到“金牌導師” 一位浙工大女教師的“闖關”人生
- 湖北團開放日：“創新”成熱議關鍵詞
- 人力資源社會保障部部長向各界發出第48屆世界技能大賽邀請
- 人力資源社會保障部部長：持續加大新職業開發力度
- 遼寧丹東女教練陳曉丹：雪場上的“冰雪媽媽”
- 女籃熱身賽長沙站 中國隊72:66勝巴西隊獲兩連勝
- 業界稱優質鳳梨供應缺口明顯 呼吁強育種建品牌
- 貴州石阡“說春”大賽 68名老少“春官”同臺競技
- 新疆代表團開放日 邀全球游客體驗“詩和遠方”
- 2026賽季中超聯賽揭幕 成都蓉城5:1大勝深圳新鵬城
- 2026，山河向未來
- 愛得科技：3月6日獲融資買入136.49萬元
- 焦點訊息：詹姆斯缺陣湖人勝率更高！東契奇+里夫斯-詹姆斯：紫金軍9勝2負
- 時代向前，她們向上！ 看點
- 我的小家熱氣騰騰丨咖啡阿姨的“苦盡甘來” 藏著平平淡淡的幸福
- 起宏圖！奮進“十五五”AI超燃大片來了-速訊
- 券商概念股票分類盤點!(3/6)
- 視頻 | 美國外賣行業開始變天了？已經用機器人送餐了-今日要聞
- 精選！速看~ 北京路與人民路交叉口有變
- 焦點熱門:施之皓等助陣，“徽乒賽”在安徽16市同步開賽
- 視聽日歷丨你好昆明：鳳龍灣·阿拉丁小鎮：櫻花正浪，火車快開
- 女也可以，做自己的主角！_每日觀點
- 微資訊！降雨、雷電、大風！局地降溫超10℃
- 昆明2026「全城賞櫻」地圖｜保姆級線路來了！從半日到三日，吃住玩全含 新視野
- 兩會深觀察｜全國兩會勾勒民生新畫卷
- 陳美潔：在股市的無限游戲里，不斷成長_每日速看
- 每日動態!【楠楠自語】鮮衣怒馬少年郎
- 視聽日歷|你好昆明：山茶如約盛開，不負人間好春光 關注
- 東湖評論：8輛自行車，藏著新時代雷鋒精神的本真答案
- 3月7日體彩中獎號碼 大樂透開出6注一等獎，其中2注有追加
- 開局不順，海港26年四場正式比賽均未能取得勝利
- 蒸蒸日上！非遺剪紙打開“十五五”中國
- 農藥十大榜單_3月6日板塊股票市盈率排名-快看點
- 焦點速訊：安徽春茶即將開采 預計今年品質優于往年
- 廣衛立交橋梁繞行攻略，駕駛員請查收！
- 國家發改委：推動3歲以下嬰幼兒入托率提高6個百分點
- 知名車企董事長，承認抄襲_速看料
- 巢馬城際鐵路建設取得關鍵突破 全線首個配電所成功送電|當前熱點
- 每日關注!游客丟相機“以為找不回”沒報警，沒想到安徽交警給他寄回來了
- 當前看點!蕪湖龍灣長江隧道江南風塔將預約開放 城市新地標邀您打卡
- 焦點日報:速看~北京路交通組織調整啦！
- 熱點！合肥的焱磊開學啦！愛心企業帶禮物看望“星星的孩子”
- 澤昊生物科技（南通）有限公司成立 注冊資本88萬人民幣
- 兩會深觀察｜從全國兩會看未來五年新圖景 實時
- 焦點播報:視聽日歷|你好昆明：童心廉韻，身心共育
- 外國記者兩會贊中國發展速質并重_實時焦點
- 每日看點!黑河額濟納段進入開河期
- 傲基股份(02519.HK)：預計2025年度凈利潤1.50億元至2.00億元 同比下滑60.3%-70.2%
- 昆明市今年將統籌打造45條花路花街-速看
- 不痛不癢卻致盲？青光眼的這些早期預警，很多人都忽略了｜世界青光眼日
- 消息！降雨+雷暴+大風！云南這些地方有強對流天氣 昆明……
- 這一波民生好消息，請查收
- 速看~北京路交通組織調整啦！
- 熱訊:同輝信息（920090）：股東崔振英新增質押35萬股
- PriceSeek重點提醒：墾利石油焦報價大幅上調
- 看熱訊：小莉“懵”了！女子閃婚后稱遭家暴！“他處處殺招，太壞了……”丈夫：我是盲人，5個指頭都看不清，怎么打她？
- 男友送刮刮樂花束當生日禮物，女子刮出80萬一等獎：孝敬父母和旅游，其余存起來
- 陳麗君分享大銀幕初體驗：“戲里戲外，不虛此行”
- “文商旅展秀”多維聯動，“新中式”激活傳統年俗新魅力
- 上海洋山港刷新國內綠色甲醇單船最大加注紀錄
- “中國大蒜之鄉”河南杞縣：大蒜加工忙
- 河南盧氏：中華秋沙鴨踏春捕食
- 國家廣播電視總局舉辦電視劇《太平年》創作座談會
- 中國鐵道博物館開展“鐵路文化進社區”活動
- 驚蟄時節 福州郊區春色美
- 成都平價寵物診所走紅：讓“毛孩子”看得起病
- 老乘警梁家政的二十年春運堅守
- 南非2026年2月外匯儲備創新高 黃金與外幣儲備雙增長|焦點觀察
- 百事通！拾光紀·為人民出政績！2026年，中國這樣干
- 要聞：提上日程！昆明這個城中村改造項目基礎配套將升級→
- 西藏帕里鎮：童心暖夕陽 雷鋒日活動關愛高齡老人
- 西藏昌都軍地聯合開展學雷鋒志愿服務活動
- 四川將法治思維融入文物保護全過程
- 廣西來賓：農機賦能“甜蜜產業”提質增效
- 浙江西湖龍井驚蟄“喊山”祈豐收 預計三月中下旬開采
- 云南大理密祉：古道非遺豆腐宴 十里飄香引客來
- 冬閑田變“黃金地” 湖南新田油菜花帶動農旅融合
- 重慶啟動公益志愿服務項目 為聽障人群打開“文化之門”
- 浙江首開至京津冀城際快速貨運班列 運時較先前節省約24小時
- 內蒙古“春播第一耬”在河套灌區開耬
- 陜西西安：復刻千年壁畫 泥板畫里承古韻
- “寶玉寶釵演員爭論”上熱搜 專家回應
- 探訪松花江浪木文博館：“枯木逢春”綻放東方藝韻
- “新春暖心包”為125個國家僑胞送去牽掛與祝福
- 榴蓮飄香背后的速度與溫度
- 朱迎春：想讓新疆的瓜“全年無休”
- 重慶發現世界最早的硬骨魚化石
- 養老機器人有用嗎？老人使用一年，說出真實感受
- 郵儲銀行“3·15”金融教育宣傳活動今日暖心啟航
- 事故發生概率提升16倍，慢吞吞的“龜速車”該治治了
- “主動健康農業實驗室”“花”落上海 構建醫農融合創新體系
- 一種很多人天天做的小事，竟會增加肺癌風險
- 出借的電話卡被用于詐騙，“事先不知情”也違法
- 廣西柳州“雷鋒街市”為民眾義務服務61載
- 兆龍互連：公司光產品業務整體發展良好，已成為金融、數據中心等高端領域客戶重要合作伙伴
- 今日熱搜:中辰股份：目前產品及技術尚未應用于太空環境
- 視聽日歷|你好昆明：童心廉韻，身心共育
- 云南2人！武漢大學發布這項招生計劃
- 今頭條！文化中國行丨二十四節氣·驚蟄
- 醫者仁心頻頻救人！安徽中醫藥大學這支愛心社團31年大愛 “出圈”-熱點聚焦
- “閔致之窗”添新彩，上海閔行區華坪小學教聯體交流暨“亮吧書房”設立活動圓滿舉辦
- 新疆烏恰：牧民丟10頭毛驢 民警深夜搜尋5小時找到
- AI變強，飯碗會變少嗎？
- 驚蟄節氣 黑龍江省陸續啟動備春耕生產
- 晉北農業“鏈”接全球 山西小雜糧加速“出海”搶市場
- 暖風和煦春意濃，螳螂川沿岸油菜花競相綻放 焦點速訊
- 廣西南丹：白褲瑤年街節展現獨特民族風情
- 戈壁灘上綻芳華 后勤“管家”把風沙熬成煙火氣
- 河南中小學春季學期開學
- 揚州市瘦西湖船娘班：二十年碧波蕩舟 雷鋒精神閃耀文旅一線
- 浙江泰順：探訪廊橋之鄉 品古建之美
- 堅朗五金：公司有部分產品拓展應用到中東地區
- 3月5日銀華中證央企結構調整ETF基金份額增加1000萬份，重倉股海康威視、招商銀行、中芯國際-今日熱文
- 觀熱點：謀新篇開新局丨“十四五”勝利收官，中國式現代化邁出新的堅實步伐！
- 云南兩人中大獎！一人中1033萬，一人中574萬！網友：什么時候輪到我？|通訊
- 青春華章|從歷史深處走來 向青春未來走去
- 雞西市泓瑞合啤酒銷售有限公司成立 注冊資本50萬人民幣
- 最新：期待值拉滿！渝昆高鐵這兩項工程最新進展→
- 每日視點!巫家壩片區城中村改造項目基礎配套將升級！
- 教育部發布！開學注意 ！|當前熱訊
- 重點聚焦!PriceSeek提醒：錳礦報價上漲影響錳硅市場
- 古跡遺韻續文脈 傳統村落煥新生
- 江西南康：百年祈福意 客家“唱船”韻悠悠
- 一雷驚蟄始 鳶舞耕種忙
- “自在柘榮”聚群英 網絡達人沉浸式探訪文旅與產業新圖景
- 全國已設置525個“公園式”婚姻登記點
- 陰雨連綿，情緒“發霉”怎么辦？醫生解讀
- 還沒入職先背貸？警惕“招轉培”騙局
- 張凱麗 ：短劇不可以糊弄 觀眾的眼睛是雪亮的
- “九輦五亭”巡游 六百余年葛沽寶輦會古鎮鬧春
- 天津葛沽：九輦五亭首同框 少年接力傳薪火
- 湖南公益招聘送崗 助返鄉務工人員精準求職
- 探訪西安一醫院24小時熱線中心：方寸工位守護就醫路
- 從“泥濘窮村”到“新疆民宿第一村”：村支書李桂琴的鄉村振興答卷
- 讓“毛孩子”看得起病：成都平價寵物診所走紅
- 廣州打造大型招聘會提供逾4000個崗位
- 多國記者：世界越動蕩，我們越要來北京看看-焦點信息
- 定名“凱威德”，凱迪拉克VISTIQ全尺寸純電公路旗艦SUV入華在即
- “江西小炒”在浙江走紅，炒出了什么味道？
- 娘子關下馬蹄疾 “Z世代”策馬接棒
- 在城市里“策馬揚鞭”的馬隊
- 中國科研團隊發現易危新物種臺山報春苣苔
