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春天吃什么？這份春菜地圖請(qǐng)查收

2026-03-13 17:09:18來源：中新網(wǎng)

每當(dāng)春回大地時(shí)，大江南北的“春日味道”便悄然興起，鮮嫩脆爽的春菜備受大家青睞。春菜，并非特指某一種蔬菜，而是對(duì)春日里破土而出的時(shí)令菜蔬的統(tǒng)稱。眼下，多地都進(jìn)入了春菜嘗鮮季。

山東

挖野菜做美食春味鮮嫩喜人

在山東菏澤市定陶區(qū)劉平坊村的鄉(xiāng)間田埂上，薺菜、麥蒿等野菜破土而出，鮮嫩喜人。村民們手拿小鏟，熟練地將野菜采入籃中，不一會(huì)兒就收獲滿滿。

回到家中，大家一起擇菜、清洗、調(diào)餡，很快，薺菜餃子、薺菜菜餅、蒸菜等特色美食陸續(xù)出鍋，這些春日限定的野菜佳肴被擺上餐桌。

山西

時(shí)令春菜陸續(xù)上市豐富市民“菜籃子”

而在山西太原市，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、超市里，不僅有本地的春菜，還有來自南方的荷蘭豆、茭白等時(shí)令蔬菜。

蔬菜商戶錢帥：我們主要是賣南方菜，差不多一天能賣一車貨，大約是2000斤左右。

隨著天氣持續(xù)回暖，接下來還將有更多品種的春菜上市，而價(jià)格也將趨于平穩(wěn)。

安徽

春菜河鮮一起上市嘗鮮正當(dāng)時(shí)

在安徽合肥市，香椿、蘆蒿、螺螄、小龍蝦等美味搶“鮮”上市。

在合肥蜀山區(qū)的一家生鮮超市，新上市的螺螄和小龍蝦被擺在水產(chǎn)區(qū)的顯眼位置。在春菜銷售專區(qū)內(nèi)，超市負(fù)責(zé)人介紹，今年集中上市的春菜品種比往年多，以這家店為例，目前已有25種春菜在售。

在合肥經(jīng)開區(qū)的一家農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，春菜和時(shí)令水產(chǎn)同樣迎來了銷售高峰。在水產(chǎn)區(qū)，攤主將剪好尾尖的螺螄整齊碼放，方便消費(fèi)者買回家直接烹飪。

從春菜到河鮮，這些春季特有的品種不僅豐富了市民的“菜籃子”，也為春日的餐桌增添了別樣的鮮美滋味。

爭(zhēng)嘗“春日限定”這些小眾春菜你認(rèn)識(shí)嗎？

菜市場(chǎng)里面，豆苗、薺菜、香椿、馬蘭頭等等，都是我們常見的“春菜”。今年，記者也發(fā)現(xiàn)了不少“小眾新品”，也成了很多市民的心頭好。

曾經(jīng)的“小眾新品”板藍(lán)根青菜，今年供應(yīng)充足。板藍(lán)根青菜口感脆嫩，做成餃子、包點(diǎn)的餡料后層次豐富，并自帶清香。記者在線下門店看到，價(jià)格也從去年的15.9元一包降到9.9元，成了市民嘗鮮的熱門選擇。

據(jù)了解，板藍(lán)根青菜，因?yàn)樯嫌螖U(kuò)種以及集采量增加，今年實(shí)現(xiàn)了價(jià)格“親民化”。

一口春味，萬物新生。俗話說“南京一大怪，不愛葷菜愛野菜”，這野菜南京人俗稱“七頭一腦”。“七頭”指的是香椿頭、薺菜頭、馬蘭頭、枸杞頭、苜蓿頭、豌豆頭、小蒜頭，再加上“一腦”菊花腦，湊齊了八種專屬于南京春天的味道。

在南京話里，“頭”和“腦”指的都是植物最頂端、最鮮嫩的芽尖，一口春天一口鮮，變成了獨(dú)一無二的時(shí)令菜單。

“季節(jié)限定”的春菜為何如此美味？

春菜集中上市，普遍受歡迎的主要有哪些？春菜的口感為何特別鮮嫩呢？

江蘇省中國(guó)科學(xué)院植物研究所南京中山植物園植物專家秦亞龍：隨著春天氣溫回升，南方要比北方的春天來得稍微早一些。在南方多種青菜其實(shí)已經(jīng)陸續(xù)上市，尤其是像西南地區(qū)、兩廣地區(qū)，包括江浙地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入春菜嘗鮮季。北方人的春菜也不遠(yuǎn)了，率先嘗鮮的就是香椿頭，香椿頭已經(jīng)在各大商超少量上市，后面還會(huì)有薺菜、洋槐花、榆錢、柳芽、面條菜、沙蔥、苦菜、灰灰菜等逐步上市。

比如說采摘的這些春菜，都處于植物的春季萌發(fā)期。

從結(jié)構(gòu)上來講，春菜這時(shí)候其實(shí)是細(xì)胞在快速分裂期，所以里邊沒有那么多的纖維素和木質(zhì)素，吃起來也沒有那么多絲。

從營(yíng)養(yǎng)上來講，很多春菜其實(shí)都經(jīng)歷了冬天的很漫長(zhǎng)的過程，春菜在這個(gè)過程里積蓄能量和營(yíng)養(yǎng)。所以此時(shí)品嘗春菜不僅能嘗到鮮嫩美味，還可以真正吸收到非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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